Desde los primeros síntomas hasta la conclusión que esta maravillosa etapa, PRONATAL estará contigo.
Signos de Embarazo:
- Fatiga.
- Sensibilidad a los olores.
- Cambios y aumento en la sensibilidad en los pechos.
- Desaparición de la regla.
- Necesidad de orinar con frecuencia.
- Náuseas matutinas.
Las náuseas y los vómitos aparecen durante los primeros 3 o 4 meses. Para algunas mujeres es lo peor del embarazo; pero no les sucede a todas y las que lo sufren no tienen que preocuparse ya que desaparecen entre las 12 y 14 semanas.
¿Qué se Puede Hacer?
- Toma agua mineral.
- Comer jengibre natural o en té.
- Come algo que puedas retener.
- Toma pastillas o goma de mascar de menta.
- Come lo que apetezcas cuando tengas hambre.
- No comas alimentos grasos y que te desagraden ni con olores fuertes.
- Come con frecuencia y en pequeñas cantidades de carbohidratos como una tostada, galletas saladas.
- Intenta comer alimentos ricos en vitamina B6 (plátano, atún, papas, avena, uva y semillas de ajonjolí).
- Levántate de la cama despacio y siéntate en el borde un par de minutos.
- Lavarse los dientes después de cada vomito.
Te invitamos a que descargues una infografía donde podremos explicarte las etapas de tu embarazo, conoce y disfruta esta maravillosa etapa como mujer.
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