Etapas del Embarazo

Desde los primeros síntomas hasta la conclusión que esta maravillosa etapa, PRONATAL estará contigo.

Signos de Embarazo:

  • Fatiga.
  • Sensibilidad a los olores.
  • Cambios y aumento en la sensibilidad en los pechos.
  • Desaparición de la regla.
  • Necesidad de orinar con frecuencia.
  • Náuseas matutinas.

Las náuseas y los vómitos aparecen durante los primeros 3 o 4 meses. Para algunas mujeres es lo peor del embarazo; pero no les sucede a todas y las que lo sufren no tienen que preocuparse ya que desaparecen entre las 12 y 14 semanas.

¿Qué se Puede Hacer?

  • Toma agua mineral.
  • Comer jengibre natural o en té.
  • Come algo que puedas retener.
  • Toma pastillas o goma de mascar de menta.
  • Come lo que apetezcas cuando tengas hambre.
  • No comas alimentos grasos y que te desagraden ni con olores fuertes.
  • Come con frecuencia y en pequeñas cantidades de carbohidratos como una tostada, galletas saladas.
  • Intenta comer alimentos ricos en vitamina B6 (plátano, atún, papas, avena, uva y semillas de ajonjolí).
  • Levántate de la cama despacio y siéntate en el borde un par de minutos.
  • Lavarse los dientes después de cada vomito.

Te invitamos a que descargues una infografía donde podremos explicarte las etapas de tu embarazo, conoce y disfruta esta maravillosa etapa como mujer.

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Hacer ejercicio durante el embarazo, fortalecimiento del suelo pélvico y más consejos, ver videos.